5 motivos para você pensar em fazer terapia online
A terapia online ampliou as possibilidades de cuidado sem abrir mão da ética, do vínculo e da escuta qualificada. Descubra cinco situações em que essa modalidade pode fazer todo sentido para a sua realidade.
Viviane Vaz
7/10/20262 min read
5 motivos para você pensar em fazer terapia online
Durante muito tempo, a terapia foi associada exclusivamente ao consultório presencial. Hoje, a modalidade online ampliou as possibilidades de cuidado, permitindo que mais pessoas encontrem uma profissional com quem realmente possam construir um vínculo terapêutico.
Se você ainda tem dúvidas, talvez algum destes motivos faça sentido para a sua realidade.
1. Você mora em uma cidade pequena
Em cidades menores, é comum termos a sensação de que todo mundo se conhece. Às vezes, isso desperta receios sobre privacidade ou faz com que você não se sinta completamente à vontade para falar sobre determinados assuntos.
Poder escolher uma psicóloga que não faça parte da sua rede social pode favorecer uma experiência de maior liberdade e espontaneidade durante o processo terapêutico.
2. Você mora fora do Brasil
Morar em outro país é uma experiência que pode ser muito rica, mas também atravessada por saudades, diferenças culturais, adaptação e, muitas vezes, solidão.
Ser atendida por uma psicóloga que compartilha a sua língua e compreende os contextos culturais que marcaram a sua história pode fazer diferença na forma como você se expressa e é compreendida. Afinal, linguagem e pensamento caminham juntos na construção da nossa experiência de mundo.
3. Você deseja fazer terapia com uma profissional específica
Nem sempre a melhor escolha está na mesma cidade que você.
Às vezes, você acompanha o trabalho de uma psicóloga, identifica-se com sua forma de pensar, com sua abordagem ou com os temas que ela desenvolve. A terapia online torna possível construir esse encontro, mesmo quando quilômetros separam vocês.
4. Você é psicóloga
Quem trabalha na Psicologia conhece muitas profissionais competentes e comprometidas. Mas também sabe que amizade e relação terapêutica ocupam lugares diferentes.
Se as psicólogas com quem você tem afinidade fazem parte da sua vida pessoal, ampliar a busca para além da sua cidade pode ser a melhor forma de encontrar uma terapeuta com quem seja possível construir um vínculo ético e seguro.
5. Você busca praticidade e conforto
A terapia online reduz deslocamentos e permite que o cuidado aconteça onde faz sentido para você: em casa, durante uma viagem, em outra cidade ou até mesmo em outro país.
Mais do que comodidade, essa flexibilidade contribui para a continuidade do processo terapêutico, tornando mais fácil manter a regularidade dos encontros.
Uma condição é inegociável
Independentemente de onde você esteja, existe um aspecto que não pode ser negociado: o sigilo.
Para que a terapia aconteça de forma ética e segura, é fundamental que você esteja em um ambiente que preserve sua privacidade, onde possa falar livremente, sem interrupções ou receio de ser ouvida por outras pessoas.
O espaço pode mudar. A cidade pode mudar. O país pode mudar.
Mas uma coisa permanece a mesma: sem sigilo, não há terapia.
Viviane Vaz - Psicóloga Clínica - CRP 05/74891